3. dubna 2020
Aktuální situace,
Informace o změnách — COVID-19

Účastníci kurzů

— Výuka kurzů v termínu 18. 3. – 26. 4. 2020 je zrušena, resp. odložena na pozdější termín.

— Náhradní termíny jsou uvedeny u jednotlivých kurzů, všichni dosud přihlášení účastníci jsou o změnách informováni e-mailem.

— Účastníci kurzů, kteří měli rezervované ubytování v hotelu CMC, mají po dohodě s recepcí hotelu ubytovaní na dobu do 26. 4. 2020 automaticky zrušené.

Pacienti

Otvírací doba ordinací v týdnu 6. – 9. dubna je 8:00 – 14:00 (nebo individuální po tel. domluvě)

od 30. 3. 2020 je obnoven provoz všech ordinací REHASPRING centra:
1. Čelákovice – nám. 5.května
2. Čelákovice – V Zátiší
3. Liberec – Klášterní 117

— Vstup do prostor centra je povolen pouze se zakrytými ústy a nosem (rouška, šátek, šála, apod.).

— Pacienti si nechají zakrytý obličej po celou dobu ošetření!

— Upřednostňujeme bezkontaktní platby.

— Veškerá skupinová cvičení jsou zrušena do odvolání.

Přeprava zboží

— Zboží objednané v e-shopu zasíláme nyní pouze přepravní službou DPD.

— Platba možná na dobírku, nebo převodem (zboží je zasláno do 5 dnů od připsání platby na náš účet).

 


 
  • Informace o metodě ACT


    Motorické učení

    Základním cílem terapie ACT je napravit naše špatné pohybové návyky pomocí motorického učení. Ačkoli je motorické učení vědomý proces (probíhá na úrovni mozkové kůry), je možné docílit opakováním cvičení jeho osvojení. Pro úspěšné zafixování nového/změněného způsobu provedení pohybu je zapotřebí četných opakování – některé studie uvádějí okolo 2 000 opakování.


    Motorický vývoj dítěte

    Sestavy cvičení metody ACT využívají poloh raného motorického vývoje, kterými jsme si prošli všichni. Během dospívání se však rozpětí a rozmanitost našich pohybových dovedností přizpůsobují našemu prostředí a jeho požadavkům – ať už negativně nebo prospěšně. Z toho důvodu je metoda ACT nejen terapeutickým nástrojem, ale zároveň obohacuje naše motorické schopnosti o tyto, často zapomenuté vzory.

    Vzpěr o Akra

    Během cvičení ACT jsou využívány vzpěry o akrální části končetin – akra. Pro potřeby terapie ACT definujeme primárně dva typy aker:

    • Horní končetina - ruka (od zápěstí po konečky prstů).
    • Dolní končetina – noha (od paty až po prsty nohou).

    Vzpěr o akra se provádí reálně nebo virtuálně. Preferovaný, reálný vzpěr je fyzický vzpěr o akra vůči segmentům vlastního těla, popř. svému prostředí (stůl, podlaha, stěna, apod.). V případech, kdy nelze aplikovat vzpěr reálný, využíváme vzpěr virtuální, který provádíme vůči imaginární překážce a slouží především pro lepší vizualizaci směru a intenzitě vyvíjené síly.

    Na efektivitu cvičení má kromě vzpěru o akra vliv i jejich klenutí, které je třeba udržet v průběhu cvičení. Neudržení klenby v průběhu vzpěru se projevuje jako plochoručí (hyperextenze prstů) na rukou a plochonoží (hyperextenze prstců) na nohách.

    Na základě tohoto principu cvičení ACT napřimuje páteř, tonizuje zádové svaly, kompenzuje dysbalance a v důsledku stabilizuje celý pohybový aparát. Navíc, vzhledem k tomu, že vzpěrná cvičení v metodě ACT mohou aktivovat i hlubší svaly trupu, lze terapii využít i pro posílení výdechových svalů a zlepšit tak jejich funkci.

    ACT – Autoterapie

    Terapeut školený v metodě ACT je způsobilý vyhodnotit motorické chyby pacientů a je schopen jim nabídnout velmi individuální program autoterapie. Pacienti se po odborné instruktáži naučí provádět cvičení ACT a jejich variace.

    Zároveň také zjistí, které ze svých každodenních úkonů mohou obohatit o prvky ACT a umocnit tak efekt terapie. Pomocí drobných změn se tak z uklízení, práce u počítače nebo na zahradě mohou stát aktivity s výrazným terapeutickým potenciálem.

  • Najděte ACT terapeuta ve svém okolí

    Pokud Vás zajímá Akrální koaktivační terapie, doporučujeme Vám vyhledat odborníka,
    který Vám pomůže s volbou vhodného fyzioterapeutického programu ACT.

    Podívejte se, zda najdete vyškoleného ACT terapeuta ve svém okolí:

     


    Napište nám

    Pokud se Vám nedaří nalézt terapeuta, můžete nás kontaktovat na dotazy@act-method.com a my se pokusíme Vám pomoci.

     



  • Ukázky aplikace ACT

    Podívejte se na ukázky aplikací terapie ACT v praxi.

    ACT video #1

    Sledujte na YouTube

    ACT video #2

    Sledujte na YouTube

    ACT video #3

    Sledujte na YouTube


    ACT video #4

    Sledujte na YouTube

    ACT video #5

    Sledujte na YouTube